Pour une personne qui ne possède pas de pratique particulière ou qui éprouve des difficultés à rester en solitude, il est tout d'abord préférable qu'elle participe à des retraites de groupe.
Ces retraites ont l'avantage de présenter des cycles de pratique permettant de mener les participants à une compréhension plus large du sujet traité. Elle permet aussi au pratiquant d'être stimulé par la dynamique du groupe et de se familiariser plus aisément avec la pratique.
