Tout comme une retraite de trois ans, il s'agit d'une retraite de groupe, une dizaine d'hommes au maximum, qui demeurent dans l'espace restreint du centre de retraite. Une fois la retraite commencée et jusqu'au dernier jour de la retraite, le retraitant ne doit pas sortir du périmètre de la retraite, sauf s'il y a une nécessité et avec l'approbation du droupeun.
Chaque retraitant participe, à tour de rôle, à la cuisine et aux tâches ménagères.
Chaque jour, en fin d'après-midi, une session de pratique se fait en groupe. Les autres sessions de pratiques sont individuelles.
Voici, à titre indicatif, la journée type d'un retraitant :
| 5h00 | réveil |
| 5h30 - 7h30 | session de pratique |
| 7h30 - 8h30 | petit déjeuner |
| 8h30 - 10h30 | session de pratique |
| 10h30 - 11h30 | études |
| 11h30 - 14h00 | déjeuner et pause du midi |
| 14h00 - 16h00 | session de pratique |
| 16h00 - 17h00 | études |
| 17h15 - 18h15 | pratique en groupe |
| 18h30 - 19h00 | dîner |
| 19h00 - 21h00 | session de pratique |
| 21h00 - 22h00 | espace personnel |
| 22h00 | silence |
Ce programme ne tient pas compte des sessions de transmission et d'enseignement qui seront donnés tout au long de la retraite.
La retraite étant un lieu privilégié pour pratiquer sans distractions, sont prohibées les sources de distractions suivantes :
Le contact avec les proches et amis se fait uniquement par voie postale. Le courrier arrive et part deux fois par semaine. En dehors de cela, il n'y a pas d'autres formes de communication directe durant la retraite, que ce soit par téléphone, par courriel, etc., sauf cas d'urgence avec l'approbation du droupeun.
